CITAZIONE (9elisabetta1 @ 11/3/2007, 21:33)
Scusate se non mi sono neanche presentate, e scusate anche se probabilmente ho sbagliato sezione in cui scrivere...
Ma non riesco a capirmi... io sono alta 1.65 e peso circa 53 kg. Dipende dai momenti, ma di solito mi vedo grassa, non mi sento a posto... e provo a fare diete strettissime, parto con quest'intento ma non ci riesco.
Il punto è che mi sforzo sempre di stare attenta a ciò che mangio perchè vorrei dimagrire, ma non ci riesco, anzi, mi ritrovo a mangiare ancora di più e mi sento in colpa... ci sono momenti in cui quasi invidio le persone che riescono a "gestire" il proprio corpo cadendo nella bulimia o nell'anoressia, anche se poi capisco che in realtà è una forma patologica... insomma, non capisco, mi sento in pieno conflitto di interessi...
Scusate anche me se non mi presento (provengo da un altro blog)...Volevo solo dire due cose ad Elisabetta:
il rapporto peso/altezza per una donna, dovrebbe essere all'incirca così: dieci chili meno dell'altezza.Ora, tu sei alta 165cm e pesi 53 Kg. Se hai qualche parte più ampia di altre, non posso dedurre che sia costituzione.
Vedi, io sono 170 per 59kg; ho le coscie più "piene" del resto del corpo, anche per una questione di allenamento (e si sa, i muscoli pesano molto più del grasso!). Quando però chiedo ai miei amici quanto peso mi darebbero, dicono tutti di meno. Questo perché sono proporzionata e nessuno penserebbe mai che pesi come dire...giusto!
MA il punto è: se hai problemi localizzati, come posson essere le coscie, non serve a niente evitare di mangiare Perché:
1- diminuisce il tuo metabolismo, quindi se mai sgarrerai (inevitabile dico io), non solo riprenderai il peso perso ma assolutamente il doppio!
2- Dimagriresti automaticamente tutta,quindi, in proporzione, la tua zona localizzata rimarrà sempre la stessa!Non dico di essere un'esperta o studiosa, mi baso esclusivamente sulla mia esperienza personale: per mantenersi in forma basta mangiare
VARIO (e per vario s'intende dal dolce alla frutta, ai cereali e alla verdura) e
GIUSTO (quindi mai eccedere in ogni cosa, nemmeno con la verdura xkè poi si sconvolge l'intestino!) POI basta fare attività fisica
ALMENO una volta a settimana.
In questo modo (a meno che non si hanno problemi seri a livello fisico, quali disfunzioni ormonali, tiroide, ecc.) ci si mantiene in forma e si hanno nel sangue
TUTTE le sostanze necessarie per stare in equilibrio, mente e corpo.
SE PROPRIO non puoi vedere le tue coscie (come me d'altronde :-P) fai esercizi concentrati in quel punto ma
MANGIA regolare,
TUTTO!
Quando diminuiranno, quando ti sarai allenata mangiando sempre regolarmente, ti accorgerai che i risultati non solo ci sono, ma rimarranno tali, perché non avrai assolutamente problemi con i cibi e il tuo metabolismo sarà ormai abituato ad assimilare ogni cosa.
è
CHIMICA: le diete, nei punti localizzati non servono a un bel NIENTE!
In ultimo, se hai problemi di cellulite (come la maggior parte delle donne, me compresa) ti consiglio i massaggi drenanti. Le cellule non si possono eliminare, ma contrastare si: io giusto in questo periodo mi sto sottoponendo a una serie di massaggi drenanti e i risultati si vedono già dalla quarta seduta!!!
Sono strafelice!
Ovviamente tutti i corpi reagiscono in modo diverso!
Insomma, basta un po' d'informazione in più e il gioco e fatto; d'altronde abbiamo anche a disposizione dietologi, medici, chimici, tutto ciò che serve per sapere e stare in forma.
In realtà penso che ti manchi un poco di autostima, ma Penso, e non sono qui per giudicare.
Tutto questo per dirti: stai tranquilla, di peso sei assolutamente a posto, a meno che ti metti a fare diete e incasinare il metabolismo!!!
Beh, che dire. In bocca al lupo e...mangia che è uno dei piaceri della vita, al pari con il sesso